锦绣芳华

身体健康十个一 *+m>_!HN  
T?FY:SXH  
=:IBTI  
81Z9(X!  
"m|gPD.X  
一个宽阔的胸怀。 Cezdphm.'2  
#{ho- /  
bVU9
h0c  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 J:U!?-g  
aQDh,CJl  
~La< ma"  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 rde^8b{  
nD0N5.S7K  
vq%KE #GY=  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 +^x^B-:2  
). }A?,  
Ci.X}n  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 }]IV;hxa  
(\Zr]ZCT`  
95bJC?,  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 l{E>9pkmBK  
*HGz>0}1[  
Y%a*`C'/6  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 pX6T"}4  
T{_;{hPah  
dkg^  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 fl1 Y#>  
ew F0V  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 rN~ "n{+-.  
yG,OK6  
5BOtc  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。